UN CORSO DI AUTODIFESA PER IMPARARE A GESTIRE IL PANICO E A PROTEGGERSI

Quante volte, camminando per una strada isolata o rincasando al buio, abbiamo provato un senso di insicurezza misto a disagio che ci ha portato ad aumentare il passo per distoglierci velocemente da quella situazione?

Sicuramente è successo a tutti almeno una volta! Ma siamo sicuri che “scappare” sia la cosa giusta da fare in caso di minaccia?

La percezione di pericolo è inoltre alimentata quotidianamente dalle notizie di cronaca che ci richiamano ad una triste realtà dove la donna è costantemente vittima di abusi, violenze fino ad arrivare purtroppo all’epilogo più drammatico di cui nessuno vorrebbe mai avere notizia.

Come possiamo fare per gestire il senso di panico derivante da queste situazioni? Come reagire in caso di aggressione?

A questi e ad altri interrogativi vuole dare risposta la prossima iniziativa organizzata da S.a.i.Ter., agenzia formativa di Confcommercio Siena, in collaborazione con  E.Bi.T.Tosc. Ente Bilaterale Terziario Toscano con un corso dal titolo DONNA IN-DIFESA: ACCENNI DI TECNICHE DI GESTIONE DEL PANICO E DIFESA PERSONALE E MESSA IN PRATICA.

Un corso della durata di 12 ore  aperto alle sole donne, quindi, con l’unico requisito di essere titolare o dipendente di aziende regolarmente iscritte ad E.Bi.T.Tosc., ossia aziende del settore commercio/terziario, con dipendenti, che abbiano aderito all’ente. Il corso sarà articolato in 8 incontri della durata di un’ora e mezza cad., ogni lunedì dalle ore 13,00 alle ore 14,30, a partire dal 22 settembre (qualora si avesse preferenza per altro giorno/orario, si prega di segnalarlo all’organizzazione).

Con la guida del maestro Gianni Colombini, Istruttore M.G.A. (metodo globale di autodifesa), si imparerà a riconoscere i segnali di pericolo, a valutare i rischi nelle situazioni quotidiane e a sviluppare strategie per evitare situazioni potenzialmente pericolose. Attraverso l’acquisizione di conoscenze e consapevolezza, gli allievi saranno in grado di mettere in pratica delle semplici tecniche di difesa personale fisica per  proteggere se stessi in modo proattivo.

Interverrà durante il corso anche un Mental Coach che fornirà gli strumenti fondamentali per gestire le emozioni e sfruttarle a proprio vantaggio, mantenere la calma e prendere decisioni rapide sotto stress, al fine di difendersi efficacemente e ritirarsi in sicurezza dalla situazione.

L’iniziativa si terrà presso la sede di Confcommercio Siena, Strada di Cerchiaia n. 26.

Per ulteriori informazioni o iscrizioni è possibile contattare S.a.i.Ter Confcommercio, Sig.ra Nicoletta Milano (0577.248855 – nmilano@confcommercio.siena.it).

In caso di interesse, si consiglia di affrettarsi per il limitato numero dei posti disponibili.